Das Entschlacken der Beine ist eine langwierige Angelegenheit. Roberta Baumann trainiert nun seit vier Monaten, um ihrem Ziel näher zu kommen. Personal Trainerin Beatrice Bolliger zeigt ihr sehr schwierige, aber effektive Bein-Übungen. Sehen Sie selbst - im SI-online-Video:
Power mit Beatrice Anspruchsvolle Übungen für schöne und schlanke Beine
SI-Fitness-Coach Beatrice Bolliger trainiert mit Roberta Baumann die Beinmuskulatur.
SI-Fitness-Coach Beatrice Bolliger schlägt folgenden Trainingsplan vor:
1. Seitliche Oberschenkelmuskulatur, 20x
2. Oberschenkelmuskulatur und Gesäss, 25x
3. Ganze Beinmuskulatur inklusive Waden, 20x
Je zwei Serien, 3x pro Woche
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