Besonders im Herbst und Winter muss das Immunsystem einiges aushalten: Feuchtes Wetter und kalte Temperaturen stellen erhöhte Anforderungen an die körpereigene Abwehr. Erkältungen können nicht immer verhindert werden. Sie können jedoch einiges dafür tun, um Ihr Immunsystem zu stärken. SI-Ernährungsberaterin Beatrice Bolliger weiss Rat.
Power mit Beatrice Ernährungstipp 1: Fit in den Herbst
SI-Ernährungsberaterin Beatrice Bolliger gibt jede Woche nützliche Tipps rund ums Essen.
Gratis-Download: «Fit in den Herbst»
«Körper, Geist und Seele teilen uns mit, was sie brauchen» meint Beatrice Bolliger, passionierte Sportlerin und erste Qualified Personal Trainerin by Jennifer Wade. Auf SI online gibt Beatrice Bolliger spannende Tipps aus dem Bereich Ernährung - jede zweite Woche neu als Merkblatt zum Herunterladen und Ausdrucken.
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