Viele kalorien- und fetthaltige Nahrungsmittel lassen sich ganz einfach durch leichtere Produkte ersetzen. Und dies, ohne dass Sie sich beim Genuss gross einschränken müssen. Im SI-online-Merkblatt finden Sie eine praktische Übersicht hierzu.
Power mit Beatrice Ernährungstipp 3: Kalorienarme Nahrungsmittel
SI-Ernährungsberaterin Beatrice Bolliger gibt jede Woche nützliche Tipps rund ums Essen.
Gratis-Download: «Kalorienreiche Nahrungsmittel durch leichtere ersetzen»
«Körper, Geist und Seele teilen uns mit, was sie brauchen» meint Beatrice Bolliger, passionierte Sportlerin und erste Qualified Personal Trainerin by Jennifer Wade. Auf SI online gibt Beatrice Bolliger spannende Tipps aus dem Bereich Ernährung - jede zweite Woche neu als Merkblatt zum Ausdrucken.
Im nächsten Ernährungstipp erfahren Sie Wissenswertes zum Thema «Kinderernährung».
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