Brigitte Christen-Hess, dipl. Ernährungsberaterin FH, Luzern
Ob Sie nun Ausdauer trainieren, wie hier unsere Skilangläuferin oder ob Sie täglich mindestens eine halbe Stunde spazieren (Mitte) oder zu Hause steppen – das alles kann helfen, das «gute» HDL-Cholesterin zu erhöhen.
Ob Sie nun Ausdauer trainieren, wie hier unsere Skilangläuferin oder ob Sie täglich mindestens eine halbe Stunde spazieren (Mitte) oder zu Hause steppen – das alles kann helfen, das «gute» HDL-Cholesterin zu erhöhen.
