Lifestyletip

Lifestyletipp

Ob Mode, Deko oder Beauty: Unsere Expertin präsentiert Lebensart mit dem gewissen Etwas.

Green Power - Teil 1

Leiden Sie unter Frühlingsmüdigkeit? Das muss nicht sein! Lifestyleexpertin Luisa Rossi stellt Ihnen die wichtigsten Ingredienzien für grüne Smoothies vor - damit Sie den Tag bereits mit reichlich Power beginnen. Schritt für Schritt erklärt im SI-online-Video.
Green Smoothie
© gettyimages

Gesunder Start in den Tag - mit einem green Smoothie.

Video: Anouk Haimoff
Alle verwendeten Zutaten für den grünen Smoothie sind vom Reformhaus Müller in Zürich.

Luisa Rossis Lieblingsrezepte für grüne Smoothies:

Rezept 1 (für 3 Portionen):
2 süsse Äpfel
1 reife Banane
1 Handvoll Ruccola
500 ml Wasser
Zitronensaft nach Belieben

Rezept 2 (für 3 Portionen)
1 Fenchelknolle
1/2 Salatgurke (inklusive Schale)
7 Blätter Eichblattsalat
20 frische Bärlauchblätter
400 ml Wasser
Zitronensaft nach Belieben

Rezept Reformhaus Müller
1 Handvoll Ruccola oder Spinatblätter
2-3 dl Wasser
Saft einer halben Zitrone
1 süsser Apfel
1/4 Avocado
1 TL Birkensaft
1/3 TL Macha (nicht zwingend)
1/2 TL Moringapulver
4 EL Chia-Pulver

Im nächsten Lifestyletipp präsentiert Luisa Rossi noch mehr grüne Muntermacher.

Weitere Lifestyletipps finden Sie im SI-online-Dossier.