Schlank werden

Die Hose zwickt, die Würste um den Bauch sind zahlreicher denn jeh und die Badesaison steht, heftigst erwartet vor der Türe. Wie Sie einige Kilos loswerden können, lesen Sie hier

Schlank werden gelingt nur mit Leibesübungen. Jeden Morgen und Abend führe man jeweils 5 Minuten folgende Uebungen durch: auf Zehenspitzen aufrecht gehen und stehen, die Knie anziehen, Beinschwingen, Kniebeugen, auf dem Boden ausstrecken, Bewegungen aus der Bauchlage.

Jede Treppe rauf- und runtergehen - keinen Lift mehr benutzen.

Jeden Morgen auf nüchternen Magen 1 Glas lauwarmes Wasser mit dem Saft einer Zitrone und einer Prise Salz wirkt ebenfalls unterstützend.