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Warum Pausen im Sport so wichtig sind

Permanent Vollgas drauflos? Beim Training eine schlechte Wahl. Wer seine Leistung effektiv steigern will, muss zwischendurch regenerieren. Sporttrainerin Fabiana Fenuta beantwortet die wichtigsten Fragen.

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Young woman relaxing before morning jogging, sunrise over beautiful peaceful lake in nature, female standing on pier over waterShot in Graubunden Canton, Switzerland.
Getty Images

Permanent Vollgas drauflos? Beim Training eine schlechte Wahl. Wer seine Leistung effektiv steigern will, muss zwischendurch regenerieren. Sporttrainerin Fabiana Fenuta beantwortet die wichtigsten Fragen.

am 10. Oktober 2022 - 00:19 Uhr