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Do it like Dollé

Fitnesstipp: Fatburner 3 - Cool down

Nach dem Training sollten Sie stehend die Muskeln lockern. Dabei spielt die Atmung eine wichtige Rolle. Personal Coach Dave Dollé zeigt im SI-online-Video, wie Sie am besten Spannung loslassen, dehnen und so optimal regenerieren.

Dave Dollé im Fitnesstudio
Personal Trainer Dave Dollé hat jede Woche Nützliches rund um Sport und Fitness für Sie bereit.  Thomas Buchwalder