Do it like Dollé
Fitnesstipp: Bootcamp 25 - Sprintersprünge
Machen Sie täglich Sprintersprünge - und Sie werden ein ultimativ knackiges Hinterteil erhalten. Coach Dave Dollé zeigt, wies geht.
© Thomas Buchwalder
Personal Trainer Dave Dollé hat jede Woche neue Fitnesstipps für Sie bereit.
Achten Sie auf einen starken Rücken. Springen Sie so hoch wie es geht und landen Sie möglichst sanft. Und ziehen Sie das Bein hoch!
Personal Coach Dave Dollé empfiehlt die Sprintersprünge 3 x 10-15 Mal pro Bein zu machen.
Im Dossier: Alle Bootcamp-Folgen mit Dave Dollé