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Fitnesstipp: Bootcamp 25 - Sprintersprünge

Machen Sie täglich Sprintersprünge - und Sie werden ein ultimativ knackiges Hinterteil erhalten. Coach Dave Dollé zeigt, wies geht.

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Personal Trainer Dave Dollé hat jede Woche neue Fitnesstipps für Sie bereit.

Thomas Buchwalder

Achten Sie auf einen starken Rücken. Springen Sie so hoch wie es geht und landen Sie möglichst sanft. Und ziehen Sie das Bein hoch!

Personal Coach Dave Dollé empfiehlt die Sprintersprünge 3 x 10-15 Mal pro Bein zu machen.

Von Anouk Haimoff am 16.12.2014

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