1. Home
  2. Life
  3. Power mit Beatrice: Fitnessübungen mit Ex-Miss Christa Rigozzi

Power mit Beatrice

Christa Rigozzi macht sich fit

Die Ex-Miss-Schweiz ist sehr oft im Auto unterwegs und hat kaum Zeit für Fitness. Unsere SI-Personal-Trainerin Beatrice Bolliger zeigt ihr daher sinnvolle Übungen, die man überall und jederzeit machen kann. Nehmen Sie sich kurz Zeit und machen Sie gleich mit!

SI-Fitness-Coach Beatrice Bolliger bringt Christa Rigozzi im Ringier-Fitness-Studio in Bestform.
SI online

[simplex:nid=56,57,18491;]

SI-Fitness-Coach Beatrice Bolliger empfiehlt folgenden Trainingsplan:

1. Ganzkörperübung für alle wichtigen Hauptmuskeln: 10x wiederholen, Pause, nochmals eine Serie

2. Ganzkörperübung: 3x wiederholen

3. Hinterer Oberschenkel, Po und Hüfte: 10 Wiederholungen pro Bein, Pause, nochmals eine Serie

Für einen schnellen und sichtbaren Erfolg unbedingt täglich trainieren!

Von Anouk Haimoff am 31. Januar 2011