Do it like Dollé Fitnesstipp: Unterkörpertraining 3

In der Unterkörper-Serie von Dave Dollé gehts diesmal um die Stabilisation der Hüfte. Der Fitness-Experte zeigt im Video wichtige Kräftigugs-Übungen mit der Kurzhantel.
Dave Dollé im Fitnesstudio
© Thomas Buchwalder

Personal Coach Dave Dollé zeigt jede Woche neue Fitnesstipps.

Video: Anouk Haimoff

Wenn Sie in der Vorlage sind - mit Hantel und in der Rotation - müssen Sie sowohl das Gleichgewicht trainieren als auch während der Bewegung stabilisieren. Personal Trainer Dave Dollé weist darauf hin, dass dies für dynamische Bewegungen im Alltag wichtig ist. 

Im Dossier: Alle Fitnesstipps

Im Dossier: Alle Fitnesstipp-Folgen mit Dave Dollé

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