Fitnessübungen mit Personal Trainer Beatrice Bolliger - der Po

Home
People
Life
Gesundheit und Fitness
Fitnessübungen mit Personal Trainer Beatrice Bolliger - der Po

Power mit Beatrice

Ein knackiges Hinterteil gefällig?

SI-Fitness-Coach Beatrice Bolliger zeigt, zusammen mit Model und Blick-Reporterin Tamara Sedmak, drei sehr effiziente Übungen mit dem Theraband für einen straffen Po. Ganz einfach zum Nachmachen. Nehmen Sie sich drei Minuten Zeit - es lohnt sich!

Merken

Kommentare

Artikel teilen

Mail

Facebook

Messenger

Twitter

GetPocket

Beatrice Bolliger trainiert mit Tamara Sedmak den Po

SI online

[simplex:nid=56,57,17620;]

Personal Trainer Beatrice Bolliger empfiehlt folgenden Trainingsplan:

1. Vierfüssler-Gesässübung: 16 Wiederholungen, Pause, 2 Serien, dann andere Seite

2. Tiefer Squat mit Theraband: 16 Wiederholungen, Pause, 2 Serien

3. Po-Übung mit Theraband: 16 Wiederholungen, Pause, 2 Serien

Von Anouk Haimoff am 15.11.2010

Themen per E-Mail folgen

#Fitness

#Po

#power mit beatrice

Mehr für dich