Power mit Beatrice Ernährungstipp 111: Muskelaufbau

Die richtige Ernährung ist ganz wichtig, wenn Sie Muskeln aufbauen möchten. Man schätzt, dass ungefähr 60 bis 70 Prozent des Muskelaufbaus von der richtigen Ernährung abhängt.
Beatrice Bolliger gibt jede Woche nützliche Ernährungstipps.
© Thomas Buchwalder

Ernährungsexpertin Beatrice Bolliger hat jede Woche nützliche Tipps rund um Gesundheit und Ernährung für Sie bereit.

Gratis-Download: «Ernährung für den Muskelaufbau»

«Körper, Geist und Seele teilen uns mit, was sie brauchen» meint Beatrice Bolliger, Qualified Personal Trainerin by Jennifer Wade. Auf SI online gibt die passionierte Sportlerin spannende Tipps aus dem Bereich Ernährung - jede Woche neu als Merkblatt zum Ausdrucken.

Weitere Ernährungstipps finden Sie im SI-online-Dossier.

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