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Power mit Beatrice

Ernährungstipp 115: Sportlernahrung

Bei der Fettverbrennung und beim Muskelaufbau spielt es eine grosse Rolle, was man isst. Wir haben die wichtigsten Informationen für Sie zusammengestellt, damit auch Sie einen Trainingserfolg verbuchen können.

SI-Ernährungsberaterin Beatrice Bolliger gibt jede Woche nützliche Tipps rund ums Essen.
Ernährungsprofi Beatrice Bolliger hat jede Woche nützliche Tipps rund um Fitness und Ernährung für Sie bereit. Thomas Buchwalder

Gratis-Download: «Sportlernahrung»

«Körper, Geist und Seele teilen uns mit, was sie brauchen» meint Beatrice Bolliger, Qualified Personal Trainerin by Jennifer Wade. Auf SI online gibt die passionierte Sportlerin spannende Tipps aus dem Bereich Ernährung - jede Woche neu als Merkblatt zum Ausdrucken.

Weitere Ernährungstipps finden Sie im SI-online-Dossier.

Von Anouk Haimoff am 18. Februar 2014