Power mit Beatrice Ernährungstipp 2: Bewusst auswärts essen

Viele Leute essen berufsbedingt oft in Restaurants oder Kantinen und tun sich dabei schwer, wenn sie auf ihr Gewicht achten müssen. SI-Ernährungsberaterin Beatrice Bolliger gibt Ihnen Tipps, wie Sie sich gesund und leicht verpflegen können und auf welche süssen Genüsse Sie nicht ganz verzichten müssen!
SI-Ernährungsberaterin Beatrice Bolliger gibt wöchentlich nützliche Tipps rund ums Essen.
© Thomas Buchwalder SI-Ernährungsberaterin Beatrice Bolliger gibt wöchentlich nützliche Tipps rund ums Essen.

 Gratis-Download: «Bewusst auswärts essen»

«Körper, Geist und Seele teilen uns mit, was sie brauchen» meint Beatrice Bolliger, passionierte Sportlerin und erste Qualified Personal Trainerin by Jennifer Wade. Auf SI online gibt Beatrice Bolliger spannende Tipps aus dem Bereich Ernährung - jede zweite Woche neu als Merkblatt zum Ausdrucken.

Im nächsten Ernährungstipp gibt Ihnen Beatrice Bolliger nützliche Tipps, wie Sie kalorienreiche Nahrungsmittel mit Kalorienleichteren ersetzen können, ohne auf den Genuss ganz verzichten zu müssen.

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