Power mit Beatrice Ernährungstipp 40: Essen im Ausland

In der Ferne tauchen andere Nahrungsmittel auf der Speisekarte auf, die Hitze verlangt die Aufnahme von sehr viel Flüssigkeit, das Wasser ist oft nicht trinkbar und unser Körper reagiert anders. Daher ist es unterwegs besonders wichtig, auf ein paar essentielle Hygiene- und Ernährungsregeln zu achten.
SI-Ernährungsberaterin Beatrice Bolliger gibt jede Woche nützliche Tipps rund ums Essen.
© Thomas Buchwalder SI-Ernährungsberaterin Beatrice Bolliger gibt jede Woche nützliche Tipps rund ums Essen.

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«Körper, Geist und Seele teilen uns mit, was sie brauchen» meint Beatrice Bolliger, passionierte Sportlerin und erste Qualified Personal Trainerin by Jennifer Wade. Auf SI online gibt Beatrice Bolliger spannende Tipps aus dem Bereich Ernährung - jede Woche neu als Merkblatt zum Ausdrucken.

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