Power mit Beatrice Ernährungstipp 73: Jo-Jo-Effekt

Jeder kennt das Phänomen: Man hat sich mit viel Disziplin auf sein Wunschgewicht heruntergehungert und kaum ist die Diät vorüber, steigen die Kilos über den vorherigen Wert. Ein grosser Frust, den Sie vermeiden können!
SI-Ernährungsberaterin Beatrice Bolliger gibt jede Woche nützliche Tipps rund ums Essen.
© Thomas Buchwalder SI-Ernährungsberaterin Beatrice Bolliger gibt jede Woche nützliche Tipps rund ums Essen.

Gratis-Download: «Jo-Jo-Effekt»

«Körper, Geist und Seele teilen uns mit, was sie brauchen» meint Beatrice Bolliger, passionierte Sportlerin und erste Qualified Personal Trainerin by Jennifer Wade. Auf SI online gibt Beatrice Bolliger spannende Tipps aus dem Bereich Ernährung - jede Woche neu als Merkblatt zum Ausdrucken.

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