Power mit Beatrice Fitnesstipp: Armübungen - Teil 1

Personaltrainerin Beatrice Bolliger hat zwei Übungen für schön definierte Oberarme zusammengestellt. Sehen Sie selbst im SI-online-Video.
Beatrice Bolliger mit Hanteln
© Thomas Buchwalder

Personalcoach Beatrice Bolliger hat jede Woche neue Fitnessübungen für Sie bereit.

Folgende Übungen stärken den Bizeps und den Trizeps:

Video: Anouk Haimoff
Die Fitnesskleider wurden von Och Sport zur Verfügung gestellt. Gedreht wurde im Diamonds Private Gym.

«Körper, Geist und Seele teilen uns mit, was sie brauchen» meint Beatrice Bolliger, Qualified Personal Trainerin by Jennifer Wade. Auf SI online gibt die passionierte Sportlerin spannende Tipps aus dem Bereich Ernährung - jede Woche neu als Merkblatt zum Ausdrucken.

Nächste Woche sehen Sie den zweiten Teil der Armübungen.

Alle Fitnesstipps finden Sie im SI-online-Dossier.

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