Do it like Dollé Fitnesstipp: Beachbody - Teil 11

Dips sind super für den Trizep und die hinteren Oberarmmuskeln, beziehungsweise für die Brustmuskeln und die vorderen Schultermuskeln.
Dave Dollé im Fitnesstudio
© Thomas Buchwalder

Personal Trainer Dave Dollé zeigt jede Woche Tipps für einen gesunden und schön definierten Körper.

Video: Anouk Haimoff

Dave Dollé empfiehlt diese Übung gegen den Winke-Winke-Arm. Ausserdem ist sie gut für die Streckfunktion des gesamten Oberkörpers. Als Alternative zu den Bänken kann man auch ein Geländer benutzen, welches um die Ecke geht und dann innen an der Ecke stehen.

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