Do it like Dollé Fitnesstipp: Beachbody - Teil 14

Diese speziellen Push-ups sind vor allem gut für die Brustmuskulatur, den Trizeps und die Schultern. Unerlässlich für eine schönes Dekolletée, wie Trainer Dave Dollé weiss.
Dave Dollé im Fitnesstudio
© Thomas Buchwalder

Personal Trainer Dave Dollé zeigt jede Woche nützliche Tipps für einen gesunden und wohlgeformten Körper.

Video: Anouk Haimoff

Wenn man gezielt eine spezielle Körperregion trainieren will, dann kann man mit der Position der Hände spielen: die Varianten schmal, breit, vorne oder hinten sprechen unterschiedliche Muskeln an. Und wenn die Fingerspitzen dabei nach aussen zeigen, ist dies besser für die Handgelenke.

Im Dossier: Alle Fitnesstipp-Folgen mit Dave Dollé

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