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Do it like Dollé

Fitnesstipp: Beachbody - Teil 14

Diese speziellen Push-ups sind vor allem gut für die Brustmuskulatur, den Trizeps und die Schultern. Unerlässlich für eine schönes Dekolletée, wie Trainer Dave Dollé weiss.

Dave Dollé im Fitnesstudio

Personal Trainer Dave Dollé zeigt jede Woche nützliche Tipps für einen gesunden und wohlgeformten Körper.

Thomas Buchwalder

Video: Anouk Haimoff

Wenn man gezielt eine spezielle Körperregion trainieren will, dann kann man mit der Position der Hände spielen: die Varianten schmal, breit, vorne oder hinten sprechen unterschiedliche Muskeln an. Und wenn die Fingerspitzen dabei nach aussen zeigen, ist dies besser für die Handgelenke.

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Von Anouk Haimoff am 05.07.2016
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