Do it like Dollé Fitnesstipp: Beachbody - Teil 3

Oberer Rücken, Arme und Oberschenkel - im aktuellen Fitnesstipp von Personal Trainer Dave Dollé werden wiederum diverse Muskeln für das weiterführende Training aktiviert und gestärkt.
Dave Dollé im Fitnesstudio  mit Gewicht
© Thomas Buchwalder

Personal Coach Dave Dollé zeigt jede Woche, wie Sie sich fit für die Badi machen können.

Video: Anouk Haimoff

Dave Dollé zeigt, wie man mit diversen Positionen der Oberarme die verschiedenen Muskeln im Rücken aktiviert. Mit den Split Squats trainiert man die Knie, was gut für etliche Bewegungen im Alltag ist. 

Im Dossier: Alle Fitnesstipp-Folgen mit Dave Dollé

Auch interessant