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Do it like Dollé

Fitnesstipp: Beachbody - Teil 16

Die Backextensions sind gut für einen gesunden Rücken und sollten zu jedem Training gehören! Dave Dollé zeigt die Übung im Video.

Dave Dollé im Fitnesstudio
Dave Dollé hat jede Woche neue Fitnesstipps bereit. Thomas Buchwalder
 

Video: Anouk Haimoff

Achten Sie bei dieser Übung auf die richtige Haltung des Nackens - der Blick sollte auf den Boden gerichtet sein, damit Sie keinen überstreckten Nacken bekommen.

Im Dossier: Alle Fitnesstipp-Folgen mit Dave Dollé

Von Anouk Haimoff am 19. Juli 2016