Do it like Dollé Fitnesstipp: Beachbody - Teil 16

Die Backextensions sind gut für einen gesunden Rücken und sollten zu jedem Training gehören! Dave Dollé zeigt die Übung im Video.
Dave Dollé im Fitnesstudio
© Thomas Buchwalder

Dave Dollé hat jede Woche neue Fitnesstipps bereit.

 

Video: Anouk Haimoff

Achten Sie bei dieser Übung auf die richtige Haltung des Nackens - der Blick sollte auf den Boden gerichtet sein, damit Sie keinen überstreckten Nacken bekommen.

Im Dossier: Alle Fitnesstipp-Folgen mit Dave Dollé

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