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Power mit Beatrice

Fitnesstipp: Beinübungen - Teil 1

Bald wird wieder Bein gezeigt und wir verraten Ihnen, wie sie diese ganz einfach kräftigen können - Personal Coach Beatrice Bolliger macht es im SI-online-Video gleich selber vor.

Beatrice Bolliger Theraband blau
Personal Coach Beatrice Bolliger zeigt jede Woche nützliche Fitnesstipps. Thomas Buchwalder

Diese beiden Übungen stärken die Oberschenkel und den Po sowie die Aussenseite des Oberschenkels.

Video: Anouk Haimoff
Die Fitnesskleider wurden von Och Sport zur Verfügung gestellt. Gedreht wurde im Diamonds Private Gym.

«Körper, Geist und Seele teilen uns mit, was sie brauchen» meint Beatrice Bolliger, Qualified Personal Trainerin by Jennifer Wade. Auf SI online gibt die passionierte Sportlerin spannende Fitnesstipps.

Nächste Woche zeigt Personalcoach Beatrice Bolliger zwei weitere Übungen für die Kräftigung der Beine.

Alle Fitnesstipps gibts im SI-online-Dossier.

Von Anouk Haimoff am 20. Mai 2014