Do it like Dollé Fitnesstipp: Bewegung - Teil 1

In der neuen Serie von Personal Trainer Dave Dollé gibts Übungen, die man überall und jederzeit machen kann - egal ob unterwegs, im Büro oder zu Hause. Im ersten Video geht es um den Mono-Stretch - eine ideale Übung zur Vorbereitung auf sportliche Aktivitäten.
dave dolle im gym
© Thomas Buchwalder

Personal Trainer Dave Dollé zeigt, wie man sich überall fit halten kann.

Video: Anouk Haimoff

Personal Coach Dave Dollé empfiehlt, diese Übung 3 bis 4 Mal zu wiederholen, um optimal auf den Sport vorbereitet zu sein. Dieser Bewegungsablauf deckt praktisch den ganzen Körper ab und kann überall gemacht werden.

Im Dossier: Alle Fitnesstipp-Folgen mit Dave Dollé

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