Do it like Dollé Fitnesstipp: Bootcamp 8 - Seilspringen

Im achten Teil unserer Fitnessserie zeigt Personal Trainer Dave Dollé verschiedene Variationen von Seilspringen. Eine gute Übung für den Herzkreislauf, die sie in jedem Bootcamp antreffen.
Dave Dollé im Fitnesstudio
© Thomas Buchwalder

Personal Trainer Dave Dollé zeigt jede Woche neue Fitnesstipps.

Machen Sie diese Übungen während 45 Sekunden und pausieren Sie dann während 15 Sekunden. Wiederholen Sie diese Einheit mindestens zweimal. Personal Trainer Dave Dollé empfiehlt, diese Übung mit den bisherigen Bootcamp-Übungen zu kombinieren - so erhalten Sie einen intensiven Parcours.

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