Achten Sie besonders auf eine gute Haltung und ein stabiles Knie im Standbein.
Personal Trainer Dave Dollé empfiehlt 5 Serien à 5 Wiederholungen mit einem für Sie schweren Gewicht. Machen Sie zwischen den Serien jeweils 60 Sekunden Pause.
Von Anouk Haimoff am 18. November 2014 - 14:47 Uhr
