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Do it like Dollé

Fitnesstipp: Bootcamp 11 - Kreuzheben

Fitnesscoach Dave Dollé macht Sie fit fürs Bootcamp! Im elften Teil seiner Fitness-Serie zeigt er eine fortgeschrittene Übung, die auch im Alltag nützlich sein kann - zu sehen im SI-online-Video.

Dave Dollé im Fitnesstudio mit gelbem Shirt, Arme verschränkt
Personal Trainer Dave Dollé gibt jede Woche nützliche Fitnesstipps. Thomas Buchwalder

Fitnessprofi Dave Dollé empfiehlt, diese Übung zehnmal zu wiederholen, dann eine Pause einzulegen und dann nochmals zwei- bis dreimal so durchzuführen. Sie kann gut mit den bisherigen Übungen für einen Parcours kombiniert werden.

Von Anouk Haimoff am 9. September 2014