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Do it like Dollé

Fitnesstipp: Bootcamp 26 - Handstandliegestütz

Diese anspruchsvolle Übung formt die Schultern und den Trizeps besonders schön. Am besten beginnen Sie zuerst mit der einfacheren Version.

Dave Dollé im Fitnesstudio

Personal Trainer Dave Dollé zeigt jede Woche nützliche Übungen.

Thomas Buchwalder

Video: Anouk Haimoff

Personal Coach Dave Dollé empfiehlt, diese Übung 5-8 mal zu wiederholen, eine Pause einzulegen und dann noch zwei weitere Serien zu machen. Das sollte für den Anfang genügen.

Im Dossier: Alle Bootcamp-Folgen mit Dave Dollé

Von Anouk Haimoff am 23. Dezember 2014