Video: Anouk Haimoff
Personal Coach Dave Dollé empfiehlt, diese Übung 5-8 mal zu wiederholen, eine Pause einzulegen und dann noch zwei weitere Serien zu machen. Das sollte für den Anfang genügen.
Von Anouk Haimoff am 23.12.2014
Personal Trainer Dave Dollé zeigt jede Woche nützliche Übungen.
Thomas BuchwalderVideo: Anouk Haimoff
Personal Coach Dave Dollé empfiehlt, diese Übung 5-8 mal zu wiederholen, eine Pause einzulegen und dann noch zwei weitere Serien zu machen. Das sollte für den Anfang genügen.