Video: Anouk Haimoff
Personal Coach Dave Dollé empfiehlt, diese Übung 5-8 mal zu wiederholen, eine Pause einzulegen und dann noch zwei weitere Serien zu machen. Das sollte für den Anfang genügen.
Im Dossier: Alle Bootcamp-Folgen mit Dave Dollé
Do it like Dollé Fitnesstipp: Bootcamp 26 - Handstandliegestütz
Diese anspruchsvolle Übung formt die Schultern und den Trizeps besonders schön. Am besten beginnen Sie zuerst mit der einfacheren Version.
Personal Trainer Dave Dollé zeigt jede Woche nützliche Übungen.