Do it like Dollé Fitnesstipp: Bootcamp 26 - Handstandliegestütz

Diese anspruchsvolle Übung formt die Schultern und den Trizeps besonders schön. Am besten beginnen Sie zuerst mit der einfacheren Version.
Dave Dollé im Fitnesstudio
© Thomas Buchwalder

Personal Trainer Dave Dollé zeigt jede Woche nützliche Übungen.

Video: Anouk Haimoff

Personal Coach Dave Dollé empfiehlt, diese Übung 5-8 mal zu wiederholen, eine Pause einzulegen und dann noch zwei weitere Serien zu machen. Das sollte für den Anfang genügen.

Im Dossier: Alle Bootcamp-Folgen mit Dave Dollé

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