Do it like Dollé Fitnesstipp: Bootcamp 1 - Kniebeugen

Der ehemalige Spitzenathlet Dave Dollé macht Sie fit fürs Bootcamp! Damit sie bereit für ihr persönliches Trainingslager sind, zeigen wir Ihnen jede Woche nützliche Tipps und Übungen zum Nachmachen.
Dave Dollé im Fitnesstudio
© Thomas Buchwalder

Personal Trainer Dave Dollé gibt jede Woche neue Tipps rund um Fitness- und Gesundheit.

Video: Anouk Haimoff

Der Personal Trainer Dave Dollé empfiehlt, die Kniebeugen während 45 Sekunden zu wiederholen und dann eine Trainingspause von 15 Sekunden einzulegen. Anfangs wiederholen Sie diese Einheit 3x, mit der Zeit können Sie die Anzahl Wiederholungen steigern.

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