Dave Dollé Fitnesstipp Bootcamp 15 die L-Stuetz, Übungen Tipps

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Dave Dollé Fitnesstipp Bootcamp 15 die L-Stuetz, Übungen Tipps

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Fitnesstipp: Bootcamp 15 - L-Stütz

Der Winkelstütz - auch L-Stütz genannt - ist eine sehr effektive Übung für die Arme und die Rumpfstabilität. Im SI-online-Video zeigt Dave Dollé genau, wie Sie ihn richtig ausführen.

Dave Dollé im Fitnesstudio, Arme verschränkt, schwarzes Shirt

Personal Coach Dave Dollé zeigt jede Woche neue Fitnessübungen. Thomas Buchwalder

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Achten Sie darauf, dass die Haltung aufrecht ist und die Arme gestreckt sind.

Personal Trainer Dave Dollé empfiehlt, die Übung 3-5x zu wiederholen und dabei 15-30 Sekunden zu halten - mit 30 Sekunden Pause dazwischen.

Von Anouk Haimoff am 7. Oktober 2014