Do it like Dollé Fitnesstipp: Bootcamp 5 - Liegestütze

Personal Trainer Dave Dollé macht Sie fit für jedes Bootcamp. Im fünften Teil seiner Fitnessserie zeigt er, wie man die Liegestütze richtig macht und wie man diese Übung ganz einfach intensivieren kann. Sehen Sie selbst im SI-online-Video.
Dave Dollé im Fitnesstudio
© Thomas Buchwalder

Dave Dollé zeigt jede Woche, wie Sie sich optimal auf jedes Bootcamp vorbereiten können.

Personal Trainer Dave Dollé empfiehlt, die Liegestützen während 45 Sekunden zu wiederholen und danach eine Pause von 15 Sekunden einzulegen. Danach wiederholen Sie diese Einheit zweimal. Die Übungen aus den bisherigen Fitnesstipps von Dave Dollé können auch gut zu einem kleinen Parcours zusammengestellt werden.

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