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Fitnesstipp: Bootcamp 24 - Pistol Squads

Diese einbeinige Kniebeuge kräftigt die Oberschenkel und hilft, das Knie zu stabilisieren. Personal Trainer Dave Dollé zeigt im Video, wie Sie die Übung richtig machen.

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Personal Trainer Dave Dollé zeigt jede Woche nützliche Fitnesstipps.

Thomas Buchwalder

Achten Sie darauf, dass die Ferse am Boden bleibt.

Personal Coach Dave Dollé empfiehlt 3-5x 10 Wiederholungen.

Im Dossier: Alle Bootcamp-Folgen mit Dave Dollé

Von Anouk Haimoff am 09.12.2014

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