Achten Sie darauf, dass die Ferse am Boden bleibt.
Personal Coach Dave Dollé empfiehlt 3-5x 10 Wiederholungen.
Im Dossier: Alle Bootcamp-Folgen mit Dave Dollé
Do it like Dollé Fitnesstipp: Bootcamp 24 - Pistol Squads
Diese einbeinige Kniebeuge kräftigt die Oberschenkel und hilft, das Knie zu stabilisieren. Personal Trainer Dave Dollé zeigt im Video, wie Sie die Übung richtig machen.
Personal Trainer Dave Dollé zeigt jede Woche nützliche Fitnesstipps.