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Do it like Dollé

Fitnesstipp: Bootcamp 27 - Schulterpresse

Die Schulterpresse ist eine Ganzkörperübung, sehr effizient und zusätzlich besonders gut für die Rumpfmuskulatur. Dave Dollé zeigt, wie sie richtig ausgeführt wird.

Dave Dollé im Fitnesstudio

Personal Trainer Dave Dollé gibt jede Woche nützliche Fitnesstipps.

Thomas Buchwalder

Video: Anouk Haimoff

Dave Dollé empfiehlt: Wählen Sie einen Schwierigkeitsgrad, der es erlaubt, 4-8 Wiederholungen zu machen. Legen Sie eine kurze Pause ein und machen Sie insgesamt 3 Serien.

Von Anouk Haimoff am 30.12.2014
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