Video: Anouk Haimoff
Dave Dollé empfiehlt: Wählen Sie einen Schwierigkeitsgrad, der es erlaubt, 4-8 Wiederholungen zu machen. Legen Sie eine kurze Pause ein und machen Sie insgesamt 3 Serien.
Von Anouk Haimoff am 30.12.2014
Personal Trainer Dave Dollé gibt jede Woche nützliche Fitnesstipps.
Thomas BuchwalderVideo: Anouk Haimoff
Dave Dollé empfiehlt: Wählen Sie einen Schwierigkeitsgrad, der es erlaubt, 4-8 Wiederholungen zu machen. Legen Sie eine kurze Pause ein und machen Sie insgesamt 3 Serien.