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Fitnesstipp: Bootcamp 27 - Schulterpresse

Die Schulterpresse ist eine Ganzkörperübung, sehr effizient und zusätzlich besonders gut für die Rumpfmuskulatur. Dave Dollé zeigt, wie sie richtig ausgeführt wird.

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Personal Trainer Dave Dollé gibt jede Woche nützliche Fitnesstipps.

Thomas Buchwalder

Video: Anouk Haimoff

Dave Dollé empfiehlt: Wählen Sie einen Schwierigkeitsgrad, der es erlaubt, 4-8 Wiederholungen zu machen. Legen Sie eine kurze Pause ein und machen Sie insgesamt 3 Serien.

Im Dossier: Alle Bootcamp-Folgen mit Dave Dollé

Von Anouk Haimoff am 30. Dezember 2014 - 12:20 Uhr

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