Video: Anouk Haimoff
Dave Dollé empfiehlt: Wählen Sie einen Schwierigkeitsgrad, der es erlaubt, 4-8 Wiederholungen zu machen. Legen Sie eine kurze Pause ein und machen Sie insgesamt 3 Serien.
Im Dossier: Alle Bootcamp-Folgen mit Dave Dollé
Do it like Dollé Fitnesstipp: Bootcamp 27 - Schulterpresse
Die Schulterpresse ist eine Ganzkörperübung, sehr effizient und zusätzlich besonders gut für die Rumpfmuskulatur. Dave Dollé zeigt, wie sie richtig ausgeführt wird.
Personal Trainer Dave Dollé gibt jede Woche nützliche Fitnesstipps.