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Power mit Beatrice

Fitnesstipp: Brustübungen - Teil 1

Möchten Sie im Sommer eine gute Figur machen? Personaltrainerin Beatrice Bolliger präsentiert ab sofort wöchentlich die richtigen Fitnessübungen dafür. Zum Anfang zeigt sie, wie Sie Ihre Brustmuskulatur am besten kräftigen können.

Beatrice Bolliger mit Hanteln
Personal-Trainierin Beatrice Bolliger zeigt jede Woche effiziente Fitnessübungen. Thomas Buchwalder

Die folgenden beiden Übungen stärken die gesamte Brustmuskulatur, wenn Sie regelmässig gemacht werden. Gleichzeitig werden mit der zweiten Übung der Bizeps und die Rückenmuskulatur trainiert.

Video: Anouk Haimoff

«Körper, Geist und Seele teilen uns mit, was sie brauchen» meint Beatrice Bolliger, Qualified Personal-Trainerin by Jennifer Wade. Auf SI online gibt die passionierte Sportlerin spannende Fitnesstipps für ein gutes Ganzkörpergefühl.

Nächste Woche sehen Sie zwei weitere Übungen für die Stärkung der Brustmuskulatur.

Die Fitnesskleider wurden von Och Sport zur Verfügung gestellt. Gedreht wurde im Diamonds Private Gym.

 
Von Anouk Haimoff am 11. März 2014