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Power mit Beatrice

Fitnesstipp: Brustübungen - Teil 2

Personaltrainerin Beatrice Bolliger hat für Sie zwei weitere sehr effiziente Übungen zur Stärkung der Brustmuskulatur bereit.

Beatrice Bolliger mit Theraband
Personalcoach Beatrice Bolliger gibt jede Woche effiziente Fitnesstipps. Thomas Buchwalder

Die zwei Übungen im Video helfen zur Stärkung der Brustmuskulatur. Zudem werden sowohl die Schultern als auch der Bizeps trainiert.

Mit der zweiten Übung aktivieren Sie die gesamte Muskelkette der Brust, die Oberarme und den oberen Rücken. Wir wünschen viel Spass!

Video: Anouk Haimoff

«Körper, Geist und Seele teilen uns mit, was sie brauchen» meint Beatrice Bolliger, Qualified Personal Trainerin by Jennifer Wade. Auf SI online gibt die passionierte Sportlerin spannende Fitnesstipps für ein gutes Ganzkörpergefühl.

Nächste Woche präsentiert Ihnen Beatrice Bolliger zwei Übungen für die Rückenmuskulatur.

Die Fitnesskleider wurden von Och Sport zur Verfügung gestellt. Gedreht wurde im Diamonds Private Gym.

Alle Fitnesstipps finden Sie im SI-online-Dossier.

Von Anouk Haimoff am 18. März 2014