Do it like Dollé Fitnesstipp: Fatburner 4

Das neue Fettverbrennungsprogramm von Dave Dollé strafft das Gewebe, verbessert die Beweglichkeit und ist gut für den Herz-Kreislauf. Am besten starten Sie gleich heute damit - Ihrer Gesundheit zuliebe!
Dave Dollé im Fitnesstudio
© Thomas Buchwalder

Personal Coach Dave Dollé gibt jede Woche Tipps rund um Fitness und Fettverbrennung.

Video: Anouk Haimoff

Dave Dollé empfiehlt, zuerst mit 2-5 Minuten Warm up zu beginnen. Die zwei bis drei Übungen werden jeweils während ca. 40 Sekunden ausgeführt, dazwischen 20 Sekunden Pause. Nach drei Durchgängen können Sie zum 2-5minütigen Cool down/Dehnen übergehen. Das ganze Programm dauert ungefähr 15-20 Minuten.

Im Dossier: Alle Bootcamp und Fatburner-Folgen mit Dave Dollé

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