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  5. Dave Dollé Fitnesstipp: Training Übungen im Video Split Squads

Do it like Dollé

Fitnesstipp: Unterkörpertraining 4

Bei den Split Squads ist der Vorderfuss erhöht, damit das hintere Bein bei der Beugung nicht in den Weg kommt. Fitness-Experte Dave Dollé zeigt, wies geht.

Dave Dollé im Fitnesstudio

Personal Coach Dave Dollé zeigt jede Woche nützliche Fitnesstipps.

Thomas Buchwalder

Video: Anouk Haimoff

Mit der Erhöhung des Voderfusses ist es einfacher, die ganze Bewegung durchzuführen. Dave Dollé empfiehlt, mit der Zeit Gewicht dazu zu nehmen und die Bewegung von ganz oben nach ganz unten und wieder zurück schön sauber auszuführen.

Von Anouk Haimoff am 24. Januar 2017 - 12:05 Uhr, aktualisiert 20. Januar 2019 - 14:33 Uhr