Do it like Dollé Fitnesstipp: Unterkörpertraining 4

Bei den Split Squads ist der Vorderfuss erhöht, damit das hintere Bein bei der Beugung nicht in den Weg kommt. Fitness-Experte Dave Dollé zeigt, wies geht.
Dave Dollé im Fitnesstudio
© Thomas Buchwalder

Personal Coach Dave Dollé zeigt jede Woche nützliche Fitnesstipps.

Video: Anouk Haimoff

Mit der Erhöhung des Voderfusses ist es einfacher, die ganze Bewegung durchzuführen. Dave Dollé empfiehlt, mit der Zeit Gewicht dazu zu nehmen und die Bewegung von ganz oben nach ganz unten und wieder zurück schön sauber auszuführen.

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