1. Home
  2. Life
  3. Gesundheit und Fitness
  4. Dave Dollé Fitnesstipp Entspannung Teil 2 Kiefer Muskeln entspannen

Do it like Dollé

Fitnesstipp: Entspannung - Teil 2

Wer gestresst ist, der beisst oft auf die Zähne oder kaut stark auf Kaugummis herum. Wenn man nun die verspannten Kiefermuskeln löst, kann man das ganze System entspannen. 

dave dolle im gym

Personal Trainer Dave Dollé zeigt jede Woche nützliche Tipps rund um Fitness und Gesundheit.

Thomas Buchwalder

Video: Anouk Haimoff

Verspannte Kiefermuskeln können Stress auf den ganzen Körper ausüben, da von hier aus viele Nerven durch den ganzen Körper hindurchführen. Dies ist eine ganz einfache, aber sehr effiziente Übung, um Stress zu reduzieren.

Von Anouk Haimoff am 20.06.2017
Mehr für dich