Do it like Dollé Fitnesstipp: Faszien - Teil 1

Faszien umhüllen Muskeln und verbinden einzelne Segmente des Körpers miteinander - sie sind also durchgehend. Daher wird Kraft durchgängig via Faszien übertragen. 
dave dolle im gym
© Thomas Buchwalder

Personal Trainer Dave Dollé gibt jede Woche nützliche Tipps für Ihre Gesundheit.

Video: Anouk Haimoff

Dave Dollé erklärt im Video, was Faszien überhaupt sind. Wir benötigen sie für die Kraftübertragung von Segment zu Segment - Muskeln und Sehnen alleine würden nicht reichen. Dieses Bindegewebe ist also sehr wichtig für unseren Körper. 

Im Dossier: Alle Fitnesstipp-Folgen mit Dave Dollé

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