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Do it like Dollé

Fitnesstipp: Faszien - Teil 1

Faszien umhüllen Muskeln und verbinden einzelne Segmente des Körpers miteinander - sie sind also durchgehend. Daher wird Kraft durchgängig via Faszien übertragen. 

dave dolle im gym

Personal Trainer Dave Dollé gibt jede Woche nützliche Tipps für Ihre Gesundheit.

Thomas Buchwalder
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Video: Anouk Haimoff

Dave Dollé erklärt im Video, was Faszien überhaupt sind. Wir benötigen sie für die Kraftübertragung von Segment zu Segment - Muskeln und Sehnen alleine würden nicht reichen. Dieses Bindegewebe ist also sehr wichtig für unseren Körper. 

Von Anouk Haimoff am 11.07.2017
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