Do it like Dollé Fitnesstipp: Faszien - Teil 3

Auch die Dehnung der Faszien ist ein wichtiger Teil bei der Behandlung dieses Bindegewebes. Dabei sollte man berücksichtigen, dass sie diagonal durch den ganzen Körper gehen. 
dave dolle im gym
© Thomas Buchwalder

Personal Trainer Dave Dollé zeigt Woche für Woche nützliche Tipps rund um Fitness und Gesundheit.

Video: Anouk Haimoff

Diese Dehnungsübungen machen beweglicher und lindern Schmerzen. Zudem sorgen sie für ein schöneres Hautbild.

Im Dossier: Alle Fitnesstipp-Folgen mit Dave Dollé

 
 
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