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Do it like Dollé

Fitnesstipp: Faszien - Teil 3

Auch die Dehnung der Faszien ist ein wichtiger Teil bei der Behandlung dieses Bindegewebes. Dabei sollte man berücksichtigen, dass sie diagonal durch den ganzen Körper gehen. 

dave dolle im gym

Personal Trainer Dave Dollé zeigt Woche für Woche nützliche Tipps rund um Fitness und Gesundheit.

Thomas Buchwalder

Video: Anouk Haimoff

Diese Dehnungsübungen machen beweglicher und lindern Schmerzen. Zudem sorgen sie für ein schöneres Hautbild.

 
 
Von Anouk Haimoff am 25.07.2017
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