Dave Dollé Fitnesstipp Faszien Teil 4 Training Bindegewebe

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Dave Dollé Fitnesstipp Faszien Teil 4 Training Bindegewebe

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Fitnesstipp: Faszien - Teil 4

Auch die Faszien sollte man ins Training mit aufnehmen. Dabei ist Spannung und Schwung wichtig. Dave Dollé zeigt im Video wie das genau geht.

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Personal Trainer Dave Dollé gibt jede Woche nützliche Tipps rund um Ihre Gesundheit.

Thomas Buchwalder

Video: Anouk Haimoff

Wenn Sie in die Dehnung hineingehen und dann wieder mit Schwung hinaus, dann aktiviert das die Erneuerung der Faszienzellen und dies kann die Leistung der Faszien verbessern.

Im Dossier: Mehr Fitnesstipps von Dave Dollé

Von Anouk Haimoff am 01.08.2017

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