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Do it like Dollé

Fitnesstipp: Fatburner - Warm up, Teil 1

Vor den neuen Fettweg-Übungen sollten Sie den Körper schön beweglich und geschmeidig machen. Trainer Dave Dollé zeigt im Detail, wie Sie das mit der Blackroll und einem Triggerpunktball optimal tun können.

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Personal Trainer Dave Dollé gibt jede Woche nützliche Fitnesstipps.

Thomas Buchwalder

Video: Anouk Haimoff

Dave Dollé empfiehlt, diese Mobilisation vor jedem Training zu machen. Im nächsten Teil zeigt er, wie Sie sich zur weiteren Vorbereitung richtig dehnen.

Von Anouk Haimoff am 06.01.2015
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