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Do it like Dollé

Fitnesstipp: Fatburner - Warm up, Teil 1

Vor den neuen Fettweg-Übungen sollten Sie den Körper schön beweglich und geschmeidig machen. Trainer Dave Dollé zeigt im Detail, wie Sie das mit der Blackroll und einem Triggerpunktball optimal tun können.

Dave Dollé im Fitnesstudio

Personal Trainer Dave Dollé gibt jede Woche nützliche Fitnesstipps.

Thomas Buchwalder

Video: Anouk Haimoff

Dave Dollé empfiehlt, diese Mobilisation vor jedem Training zu machen. Im nächsten Teil zeigt er, wie Sie sich zur weiteren Vorbereitung richtig dehnen.

Im Dossier: Alle Bootcamp und Fatburner-Folgen mit Dave Dollé

Von Anouk Haimoff am 6. Januar 2015