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Do it like Dollé

Fitnesstipp: Fatburner 12

Bei den Übungen von Dave Dollé geht es darum, die Muskeln möglichst schnell unter Spannung zu bringen und dann wieder zu lösen - so wird der Herzkreislauf aktiviert und die Fettverbrennung gefördert.

Video: Anouk Haimoff

Dave Dollé empfiehlt, diese Übungen jeweils 2 - 3 mal pro Woche auszuführen, um richtig fit zu bleiben.

Von Anouk Haimoff am 24.03.2015
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© 2021 Schweizer Illustrierte
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