Do it like Dollé Fitnesstipp: Fatburner 6

Das Fettweg-Programm von Dave Dollé ist gut für Ihre Gesundheit, strafft das Gewebe und gibt Ihnen neue Kraft. Im Video zeigt der Personal Trainer, wie es geht.
Dave Dollé im Fitnesstudio
© Thomas Buchwalder

Personal Coach Dave Dollé zeigt jede Woche nützliche Tipps, damit die Pfunde purzeln.

Video: Anouk Haimoff

Dave Dollé empfiehlt, zuerst mit 2-5 Minuten Warm-up zu beginnen. Die zwei bis drei Übungen werden jeweils während ca. 40 Sekunden ausgeführt, dazwischen 20 Sekunden Pause. Nach drei Durchgängen können Sie zum 2-5minütigen Cool down/Dehnen übergehen. Das ganze Programm dauert ungefähr 15-20 Minuten.

Im Dossier: Alle Bootcamp- und Fatburner-Folgen mit Dave Dollé

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