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Do it like Dollé

Fitnesstipp: Fatburner 6

Das Fettweg-Programm von Dave Dollé ist gut für Ihre Gesundheit, strafft das Gewebe und gibt Ihnen neue Kraft. Im Video zeigt der Personal Trainer, wie es geht.

Dave Dollé im Fitnesstudio

Personal Coach Dave Dollé zeigt jede Woche nützliche Tipps, damit die Pfunde purzeln.

Thomas Buchwalder

Video: Anouk Haimoff

Dave Dollé empfiehlt, zuerst mit 2-5 Minuten Warm-up zu beginnen. Die zwei bis drei Übungen werden jeweils während ca. 40 Sekunden ausgeführt, dazwischen 20 Sekunden Pause. Nach drei Durchgängen können Sie zum 2-5minütigen Cool down/Dehnen übergehen. Das ganze Programm dauert ungefähr 15-20 Minuten.

Von Anouk Haimoff am 10. Februar 2015