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Do it like Dollé

Fitnesstipp: Fatburner 8

Mit diesen drei Übungen bringen Sie Ihren Stoffwechsel so richtig schön in Schwung und die Pfunde purzeln. Machen Sie doch beim Video von Trainier Dave Dollé gleich mit.

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Fitness Coach Dave Dollé gibt jede Woche neue Tipps rund um Gesundheit, Abnehmen und Muskelaufbau.

Thomas Buchwalder

Video: Anouk Haimoff

Dave Dollé empfiehlt, zuerst mit 2-5 Minuten Warm-up zu beginnen. Die drei Übungen werden jeweils während 40 Sekunden ausgeführt, dazwischen 20 Sekunden Pause. Nach drei Durchgängen können Sie zum 2-5 minütigen Cool-down/Dehnen übergehen. Das ganze Programm dauert ungefähr 15-20 Minuten.

Von Anouk Haimoff am 24.02.2015
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