Do it like Dollé Fitnesstipp: Fuss- und Wadentraining für Läufer - Teil 2

Viele Läufer leiden unter Problemen an Beinen und Füssen. Daher empfiehlt Personal Coach Dave Dollé Übungen mit vielen Wiederholungen, aber ohne Belastung, zu machen. Somit werden diese Partien besser durchblutet.
Dave Dollé frontal
© Thomas Buchwalder

Personal Trainer Dave Dollé zeigt jede Woche nützliche Tipps rund um Fitness und Gesundheit.

Video: Anouk Haimoff

Wenn der Reiz zu gross ist, dann gibt es Entzündungen. Die Strukturen sollen mit diesen Übungen belastbarer werden, ohne dass sie überreizt werden. 

Im Dossier: Alle Fitnesstipp-Folgen mit Dave Dollé

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