Do it like Dollé

Fitnesstipp: Fuss- und Wadentraining für Läufer - Teil 2

Viele Läufer leiden unter Problemen an Beinen und Füssen. Daher empfiehlt Personal Coach Dave Dollé Übungen mit vielen Wiederholungen, aber ohne Belastung, zu machen. Somit werden diese Partien besser durchblutet.

© Thomas Buchwalder

Personal Trainer Dave Dollé zeigt jede Woche nützliche Tipps rund um Fitness und Gesundheit.

Video: Anouk Haimoff

Wenn der Reiz zu gross ist, dann gibt es Entzündungen. Die Strukturen sollen mit diesen Übungen belastbarer werden, ohne dass sie überreizt werden. 

Im Dossier: Alle Fitnesstipp-Folgen mit Dave Dollé

Anouk Haimoff am 14. Juli 2017, 17.04 Uhr