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Do it like Dollé

Fitnesstipp: Unterkörpertraining 1

Bei dieser neuen Serie werden Gesäss, Hüfte und Beine trainiert. Um mehr Mobilität zu erreichen, braucht es oft zuerst einmal mehr Stabilität. Fitness Coach Dave Dollé zeigt eine Übung für die Hüfte.

Dave Dollé im Fitnesstudio

Personal Trainer Dave Dollé zeigt jede Woche nützliche Fitnesstipps.

Thomas Buchwalder

Video: Anouk Haimoff

Eine gut funktionierende Hüfte entlastet den unteren Rücken und ist daher sehr wichtig für schmerzfreie Bewegungen. Personal Coach Dave Dollé empfiehlt, diese Übung regelmässig ins Training einzubauen.

Von Anouk Haimoff am 03.01.2017
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