Do it like Dollé Fitnesstipp: Unterkörpertraining 1

Bei dieser neuen Serie werden Gesäss, Hüfte und Beine trainiert. Um mehr Mobilität zu erreichen, braucht es oft zuerst einmal mehr Stabilität. Fitness Coach Dave Dollé zeigt eine Übung für die Hüfte.
Dave Dollé im Fitnesstudio
© Thomas Buchwalder

Personal Trainer Dave Dollé zeigt jede Woche nützliche Fitnesstipps.

Video: Anouk Haimoff

Eine gut funktionierende Hüfte entlastet den unteren Rücken und ist daher sehr wichtig für schmerzfreie Bewegungen. Personal Coach Dave Dollé empfiehlt, diese Übung regelmässig ins Training einzubauen.

Im Dossier: Alle Fitnesstipp-Folgen mit Dave Dollé

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