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Do it like Dollé

Fitnesstipp: Langhantel 2

Die Kniebeuge mit der Langhantel ist eine sehr natürliche Übung. Jedes Kind schafft es mit Kniebeugen vom Krabbeln in die Hocke und dann zum aufrechten Gehen. Dabei gibt es verschiedene Fusspositionen, die Dave Dollé im Video erklärt.

Dave Dollé im Fitnesstudio
Personal Coach Dave Dollé zeigt jede Woche nützliche Tipps rund um Fitness und Gesundheit. Thomas Buchwalder

Video: Anouk Haimoff

Personal Trainer Dave Dollé hat im Video gezeigt, dass diese Übung die Körpervorder- und Rückseite schön ausgeglichen trainiert.

Im Dossier: Alle Fitnesstipps

Im Dossier: Alle Fitnesstipp-Folgen mit Dave Dollé

Von Anouk Haimoff am 15. November 2016