Do it like Dollé Fitnesstipp: Langhantel 5

Diese Schulterpresse ist wichtig für gesunde Schultern und die Streckmuskulatur der Arme sowie für die Stabilität des Rumpfes. Dave Dollé zeigt, wie sie funktionert.
Dave Dollé im Fitnesstudio  mit Gewicht
© Thomas Buchwalder

Personal Coach Dave Dollé zeigt jede Woche neue Fitnesstipps.

Video: Anouk Haimoff

Dave Dollé macht diese Übung in einer stehenden Position und greifft das Gewicht mit den Händen nicht allzu breit. Oben geht er in die volle Streckung und sogar noch leicht nach hinten.

Im Dossier: Alle Fitnesstipp-Folgen mit Dave Dollé

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